Inlämning konditionsuppgift åk 9

Denna veckan avslutar åk 9 sin konditionsuppgift. Idag tränar de sitt andra egna pass och detta ska sedan utvärderas precis som pass 1. Allt ska sedan lämnas in på torsdag.

Följande ska finnas med i inlämningen:

• Planering pass 1. Viktigt att ha med en tydlig uppvärmning och huvuddel samt att det finns tid för nedvarvning.
• Utvärdering pass 1. Se förra blogginlägget vilka frågeställningar du ska använda när du utvärderar.
• Planering pass 2. Har du inte gjort några ändringar så räcker det att skriva att man kört samma pass. Har man gjort små förändringar som man nämnt i utvärderingen av pass 1 så räcker det att skriva att ändringarna finns i utvärderingen. Tänkt dock på att det är viktigt det är TYDLIGT.
• Utvärdering pass 2. Utvärdera pass 2 oavsett om du gjort förändringar eller inte. Även om man tränat exakt samma pass så är det väldigt sällan som känslan är exakt den samma. Vad kan det bero på att det kändes olika? Vad påverkar våra prestationer? Kost? Sömn? 

Skriv i ett dokument, HELST I GOOGLE DRIVE, och maila eller dela till jimmy.lagerkvist@gmail.com.

Inlämning TORSDAG, och eftersom ni lämnar in digitalt så har ni torsdag på er också!

Glöm inte att kolla förra inlägget för frågeställningarna av utvärderingen. Och lägg lite tid och tanke på din utvärdering, det är där du verkligen visar din förståelse och förmåga att koppla ihop sambanden mellan kost, sömn, motion och hälsa.

Ser framemot att läsa bra och intressanta utvärderingar!

//Jimmy