Som nämndes i förra inlägget så jobbar vi nu med kondition som tema i alla årskurserna. Åk 9 kommer de kommande två veckorna jobba lite extra med detta tema. På torsdagens lektion kommer vi att se en film som handlar om kondition - vad som är konditionsträning, vad som händer i kroppen vid konditionsträning samt olika effekter av konditionsträning. Därefter ska eleverna få springa ett konditionstest, vi kommer då springa Skoljoggenrundan. Syftet med testet är för att eleverna ska få känna vilken nivå de ligger på ju nu och sen kunna utgå från detta i sitt fortsatta arbete med kondition samt kunna se eventuell förbättring under temat.
I nästa vecka ska eleverna sedan få planera ett eget konditionspass som de ska genomföra på idrottslektionen. Efter lektionen ska de sedan utvärdera sitt pass för att kunna göra eventuella förändringar och förbättringar till nästa pass då de på nytt genomför sitt konditionspass.
Nyttig info kring vad man bör tänka på när man lägger upp ett träningspass kommer att komma här på bloggen. Dessutom ligger där några dokument kring temat på Schoolsoft.
Vi ser framemot några spännande veckor med härlig konditionsträning och glada miner!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar