En intressant studie har publicerats där man studenter på ett universitet under en intensiv provperiod. Studien visade att den grupp som löptränade två gånger i veckan upplevde mindre stress under provskrivningarna än gruppen som inte tränade något.
Ännu ett bevis på vilka fördelar vi får genom att träna regelbundet!
Vill du läsa artikeln om studien så hittar du den här:
http://www.runnersworld.com/sweat-science/can-exercise-help-stress-proof-you?utm_content=buffer83452&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer
Så när du har ett viktigt prov på gång - TRÄNA!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar