Klasskamp Workout of the Week

Dags för en klasskamp! Vi har 4 veckor fram till påsklovet. Varje vecka på veckans första idrottslektion kommer vi att köra ett "Workout of the Week" (WOW), som är ett program innehållandes 4-5 styrke och/eller konditionsövningar som utförs så många varv som möjligt under en bestämd tid, mellan 10-15 minuter. Ett jobbigt men otroligt effektivt sätt att träna!

Varje elev räknar sina antal varv och sen räknar vi ut ett snitt i klassen. Sen räknar vi ihop det totala resultatet efter fyra veckor och den vinnande klassen kommer få någon form av belöning!

Nu kör vi!