Ut i vårsolen och känn hur humöret höjs!

Vintern har hållit oss i ett fast och hårt grepp. Men nu börjar temperaturerna stiga sakta men säkert, solen har kikat fram allt oftare och våren är faktiskt på väg. Och alltfler människor syns ute på promenader, cykelturer, löprundor osv. Våren lockar helt enkelt till mer motion!

En perfekt start på dagen är att inleda med ett träningspass. Börja dagen med en löprunda och följ upp med att inta en riktigt god och nyttig frukost. Du kan då möta resten av dagen och kommer känna dig både piggare och gladare. Träningen är dessutom då redan avklarad och du riskerar inte att falla in i ett stadie där träningen "inte hinns med" eller "inte orkas med".

Motion gör dig friskare, piggare och gladare. Du styr själv över dina val och ditt eget mående. Är du inte nöjd med hur du mår så är det dags att göra andra (och bättre) val.

Gå, spring, cykla. Ut i vårsolen och känn hur humöret höjs!