Nyttiga mellanmål!

Träning och motion i all ära. Kosten får aldrig glömmas bort. Att äta regelbundet och varierat är precis som motion en huvudnyckel till att må bra.

Mellanmålen är viktiga att inte glömma bort. Men hur kan ett nyttigt mellan- eller kvällsmål se ut? Här kommer ett busenkelt och gott tips...

Skala och skiva kiwi och apelsin, själv föredrar jag blodapelsin. Lägg i en skål och blanda med en klick keso, grekisk eller turkisk yoghurt. Vill man så kan man toppa med några nötter (ex hassel, cashew, valnötter). Enkelt, nyttigt och kanongott!